Des entraînements sous formes de Hit
Programme personnalisé pour tonifier le corps, perdre de la graisse. Une combinaison d’exercices cardiovasculaires (HIIT, entraînement en intervalles à haute intensité),qui favorise donc la perte des graisses stockées par l’organisme. Plus la séance sera intense, plus la quantité de graisse consommée sera importante.
Exemple de programme à suivre:
Entraînement adapté à votre morphologie :
- Circuit training à base de cardio ou boxe training
- Tabata training
- Cross training
Une combinaison d’exercices cardio et renforcement en même temps.
- Un plan alimentaire délivré par notre médecin interne.
- Stabilisation du corps pour éviter l’effet de yoyo.
